La musica binaurale consiste in battimenti che il cervello percepisce quando ascoltiamo in cuffia due suoni con frequenza che differiscono per meno di 30 Hz. Ma riduce davvero lo stress?
Leggi di più.. La musica binaurale cos’è e davvero riduce lo stress?
Un viaggio alla scoperta di se stessi all’insegna dello Yoga in luoghi straordinari.
Leggi di più.. Viaggiare all’insegna dello Yoga
Alla fine di un anno stressante la scelta migliore è quella di alloggiare in un wellness retreat, è in questi hotel che ci si addentra alla scoperta di noi stessi.
Leggi di più.. I fantastici wellness retreat in Italia
In questo articolo elenchiamo una serie di cose belle che ci fanno amare la stagione autunnale.
Leggi di più.. Perché amiamo la stagione autunnale? Ecco alcuni buoni motivi