La musica binaurale cos’è e davvero riduce lo stress?
La musica binaurale consiste in battimenti che il cervello percepisce quando ascoltiamo in cuffia due suoni con frequenza che differiscono per meno di 30 Hz. Ma riduce davvero lo stress?
Alla fine di un anno stressante la scelta migliore è quella di alloggiare in un wellness retreat, è in questi hotel che ci si addentra alla scoperta di noi stessi.
