La musica binaurale consiste in battimenti che il cervello percepisce quando ascoltiamo in cuffia due suoni con frequenza che differiscono per meno di 30 Hz. Ma riduce davvero lo stress?
Leggi di più.. La musica binaurale cos’è e davvero riduce lo stress?
Il benessere inizia a tavola: per combattere lo stress è giusto non lasciare il nostro corpo in carenza di vitamine e minerali essenziali per il nostro star bene. Ma quali sono? Vediamoli insieme.
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Musica contro lo stress: ecco la playlist adatta per superare uno stressantissimo lunedì a lavoro.
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“Come smettere di farsi le seghe mentali”, di Giulio Cesare Giacobbe, spiega come eliminare le nevrosi utilizzando un linguaggio esilarante.
Leggi di più.. Come smettere di farsi le seghe mentali